Просмотров: 458

 

В рамках Всемирного дня здоровья студенты нашего техникума провели мероприятие по профилактике ожирения в Ачинском техникуме нефти и газа

Студентки 391 группы: Баранова Екатерина, Терешкова Лилия, Даминова Зульфия и Вержбицкая Елена вместе с преподавателем Ольгой Сергеевной Попковой по принципу «равный равному» рассказали студентам АТНГ о самых распространенных и проверенных способах предотвращения ожирения, и так же обсудили эффективные методы коррекции фигуры.

Проблема ожирения - одна из наиболее грозных проблем XXI века, которая поражает людей независимо от их возраста, места проживания и дохода. Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, постоянные стрессы – все это приводит к набору избыточного веса у людей (жировой массы, а не мышц). Избыточный вес ведет к комплексу серьезных заболеваний (инфаркт, инсульт) и существенно сокращает срок жизни человека. Чтобы избежать этого, нужно соблюдать режим питания, не забывать про завтрак и больше двигаться, придерживаться постоянно режима дня, высыпаться, чтобы не спровоцировать нарушения работы эндокринных желез.

Информацию подготовила Александра Серкина, группа 391

1 2 3

 

1                            

 

  

  

 

 

 

4

 

2

3