Архив новостейНеделя здорового образа жизни
В Ачинском медицинском техникуме прошла Неделя здорового образа жизни, посвященная Всемирному Дню здоровья.
В рамках недели на базе техникума были организованы тематические площадки по интересам. Каждый желающий мог посетить: мастер-класс по правильному питанию, спортивному туризму или скандинавской ходьбе. Можно было поиграть в волейбол не совсем обычным способом, испытать свои силы в гиревом спорте или попробовать себя в зажигательной Zumba.
На площадке по спортивному туризму студенты узнали, что такое навесная переправа, страховочная система и как работают карабины.
На открытой спортивной площадке ребята пробовали сыграть в волейбол фитнес-мячом. Нельзя сказать, что это было просто, но одно точно - это было необычно, интересно и весело.
На мастер-классе по гиревому спору присутствовал не только руководитель секции Ольга Александровна Агеева, но и заслуженный мастер спорта Виктор Николаевич Лазаренко. Они показали ребятам основные упражнения с гирями для общего физического развития. Студенты поняли, что заниматься с гирями может человек в любой физической форме и в любом возрасте.
Настоящим испытанием на выносливость стала площадка с зажигательной Zumba. Ее организатор Елена Козлова (413 гр.) заставила попотеть всех участников мастер-класса.
Мария Иванова (391 гр.) рассказала всем желающим о правилах рационального питания. Ребята узнали свой вес, научились рассчитывать индекс массы тела, разработали примерное недельное меню и обсудили, как питание влияет на наше здоровье.
Всех, кого заинтересовала северная ходьба, научили ходить по-скандинавски.
Завершилась неделя ЗОЖ эстафетами для всех желающих. Итог недели - более 100 участников, самыми активными оказались студенты 408 группы.
