Архив новостейЕжегодно 25 мая отмечается Всемирный день щитовидной железы
Он был учрежден в 2008 году по инициативе Европейской тиреоидологической ассоциации, занимающейся изучением вопросов, связанных со щитовидной железой и ее заболеваниями. По данным Всемирной Организации Здравоохранения почти 700 миллионов человек в мире страдают различными заболеваниями щитовидной железы.
Щитовидная железа считается одним из самых больших органов эндокринной системы. Она вырабатывает гормоны, регулирующие обмен веществ в организме, влияющие на рост и развитие организма. Увеличение размера щитовидной железы в регионах йодного дефицита, к которым, к сожалению, относится вся Россия, встречается у 10 - 30% населения. Различными заболеваниями щитовидной железы страдает не менее 1/3 населения Земного шара.
Важным условием нормального функционирования щитовидной железы является достаточное содержание йода в пище. Он необходим для производства гормонов. Человеку в соответствии с потребностями организма рекомендуется потреблять 4-5 грамм йодированной соли в сутки.
Вероятными признаками нарушения функции щитовидной железы могут являться:
• мышечные боли и судороги;
• снижение слуха, рассеянность;
• изменение частоты сердцебиения, отдышка;
• резкое увеличение или снижение веса;
• сухость кожи, ломкость ногтей и выпадение волос;
• расстройства пищеварения, снижение аппетита;
• быстрая утомляемость, депрессивность и тревожность;
• отёки конечностей, мешки под глазами;
• нарушение регулярности менструального цикла.
Профилактика заболеваний щитовидной железы:
1. Замена обычной поваренной соли на йодированную.
2. Отказ от курения: тиоцианат, входящий в состав дыма, препятствует синтезу гормонов и правильному усвоению йода.
3. Правильное питание. Источниками йода служат морепродукты: морская капуста, кальмары, печень трески, морская рыба, креветки.
4. Достаточная физическая активность.
5. Регулярное пребывание на свежем воздухе.
Информацию подготовил информационный сектор 395 группы
